【宅在家】今天吃瓜子了么?

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不知道大家有没有这样的感受,只要一磕瓜子,理智上会让你想要停下来,表示吃完这把瓜子之后,就再也不吃了,但是手上却一直停不下来还在继续吃。中国人爱嗑瓜子,遭老外吐槽,就好像来到了啮齿动物的王国。

10块钱,就可以买很多的瓜子,你可以享受1000多次的快乐,很多人表示很划算!
 

吃瓜子,有啥好处?

瓜子当中有着很丰富的营养物质,瓜子是坚果类食品的一种,正常来说,人体是需要坚果的帮助的。坚果类有着十分丰富的脂肪物质和蛋白质物质,对于人体来说是十分重要的。而且瓜子中也含有一些多不饱和脂肪酸,可以起到保护心脑血管的作用,每天适量吃一些,有助于预防心脑血管疾病。瓜子还有着含量丰富的维生素E和锌、钙等。嗑瓜子,能补充一些人体必要的元素,能够防止一定程度的衰老。

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